筋膜とマインドフルネス

まずは今月の予定からです!

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旧暦長月 新暦

二日 10/10(水) タイ式筋膜ストレッチWS参加

三日 10/11(木) 19:30~ ルーシーダットン@中心街コミセン

四日 10/12(金) 10:00~13:00

七日 10/15(月) 14:00~18:00

十日 10/18(木) 10:00~14:00 Feel at easeの仲間たち出展

十二日 10/20(土) 10:00~ ルーシーダットン@恵み野会館

十四日 10/22(月) 10:00~18:00

十五日 10/23(火) 10:00~12:00

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10月に入ってからグっと寒さが厳しくなった北海道です。

いきなり寒さに触れるとより一層冷えを感じるものです。

一瞬思考が停止して

「セーターはまだ着ちゃいけない」とか

「中は半袖でジャケット着よう」とか何だかおかしな答えを導き出します。

さっさとダウン着ても良いし、ニット着ても全く問題ないのに

何故か「まだそんなに寒くない時期なのに!」と思ってしまっています💦

 

昨日のタイ式筋膜ストレッチWS

身体が伸びたー٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪

モデルがアンさんだから伸び過ぎてる感出てますが

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私の足でもこれだけ伸びてる😆

全国からセラピストが集まって学ぶ機会に参加出来て

一年ぶりの再会もあって

とても有意義で楽しいWSになりました。

ヒロさん、アンさん、皆さまありがとうございました💕

 

そんなWSから学べたマッサージ以外のこと。

序盤でマインドフルネスの話になって

瞑想なのか迷走なのか妄想なのか。

これはいつか実際にシェアしてやってみたいとも思いますが

私の師であるコムペット先生から言われていた

「今ここに集中すること」であって。

ロイクロのルーシーダットンでも言われた

「過去や未来でなく今の状態に意識を向ける」であって。

出来そうで出来ない事だったのですが

全く晴れない霧が、朝もやくらいに感じられるようになり

夜の懇親会で更にクリアになりました。

呼吸にのみ意識を向けたり

食べる行為にだけ集中したり

それは自分の幸せに対する意識でも同じことであり。

他と比べて自分が幸せかどうか考えるより

自分が今幸せかどうかの方が重要なんだと。

今この瞬間の自分が嫌なら

好きになれるように変化すればいいし

しないこともそれも間違いではなくて。

妄想なのか固定観念や過去の経験にとらわれず

今、この瞬間自分がどうしたいのか

その自分の声が聞こえるようになれば

人は幸せになれる気がします😊

筋膜ストレッチを学ぶはずが

(もちろん学んでいますけどね)

もっと大きな生き方や考え方、人の幸せについて学ぶ

そんな素晴らしい機会になったのは想定外に幸せです💕

 

さて。話が前後します😆

筋膜ストレッチですが

単に「筋膜」ではなくて身体のバランスやSENや経絡

様々な話がシュッと筋膜で繋がるような

非常に目からウロコな概念でした。

今後の皆さまへの施術にも大いに役立つと思います。

お試しになられたい方はぜひお早めにご予約ください😊

 

これからも皆様の幸せのために

益々楽しいお散歩ハーバリストのいるサロン

Natural body life labをよろしくお願いいたします゚.+.(💕´ω`💕)゚+.*.。

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