先日こんな本を見つけました。

世は「温活、温め」がようやく市民権を得て来ましたねー😊

様々な雑誌やメディアで温めることの重要性が叫ばれる中

改めて「温める意味」をお伝えしたいと思います。

 

まず、何故冷えるのか。

今は寒い時には暖房、暑ければ冷房を使うのが当たり前で

体温を調節する力が落ちている、と言われます。

北海道あるあるで「冬は暖房ガンガン使って半袖」みたいな生活は身体の機能を低下させているのかもしれません。

そして、冷えていることがストレスになって、血行不良より冷えを悪化させます。

 

そうです。

冷えると血行不良になります😨。

血液は温度が下がるとネバネバになる性質があります。

よく聞きますね、「血液ドロドロ問題」。

ドロドロの血液は栄養素だけでなく老廃物も流れにくくなります。

結果として、必要なものが行き渡らなくなり

不要なものも身体に堆積されるので不健康な状態がおきます。

そして血液に含まれる白血球は免疫を司っているので

免疫力が低下して体調が悪くなったり病気になりやすい状態になります。

免疫担当がサッカーのキーパーだとしたら

動かないキーパーがいるチーム＝免疫の下がった身体です。

勝てる気がしません( ´∀｀； )

 

どうですか？

冷えていることで良いことはありませんね。

さらに私たちの理想的な体温は36.5～37度だと言われています。

この平熱より1度上がると免疫力は5倍になります。

だから風邪や病気をすると体温が上がるのです。

身体は必死に免疫力を高めようと体温を上げているのです。

逆にガン細胞は35度くらいで一番増殖するそうです。

近年ガン患者が増えているのは食生活など生活習慣の大幅な変化により、

体温が低下したから、とも言われています。

 

私もそうですが、特に北海道をはじめとする「車社会」の弊害として

運動量の圧倒的な低下は

冷えの要因の一つです。

人間の体温は筋肉で生まれるので動かない＝冷えるのは当たり前ですね💦

ちなみにタイセラピーでは足の施術から始まり、体温を上げていきますが

筋肉の7割以上は腰から下に付いています。

この筋肉に働きかけて体温を上げているのですね。

体温が上がれば免疫力も上がるので、自然治癒力が上がる。

タイセラピーは大変理にかなったものだと改めて思い知らされます。

 

そして体温を上げる運動は、歩くことが一番効果的なのです。

冬はなかなか外に出て歩くことが億劫になります。

そんな時は、お風呂に入ったりよもぎ蒸しをしたり

とにかく身体が温まることを心掛けてみませんか？

オススメの温めグッズ、セセッカ・クスリは来月2/15に北海道女性起業家物産展へ出展させていただくことになりました！！！

そのため、パッケージも新たに作成し直しレベルアップいたしました💕

我ながらよくがんばった♫雑貨屋さんにも置いてもらえそうな出来栄えヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

明日、そして週明け月曜にその温めグッズのWSがあります。

1/26(土)アイヌハーブに触れてみよう～雑草を薬草に～

13:00～14:00　まちライブラリー＠千歳タウンプラザ

参加費無料

アイヌの方が薬草として使ってきた植物は皆さんに非常に身近な植物だったりします☺

そんな薬草でもある植物をお茶にして飲んでみたり様々な利用方法を学んでみたいと思います。

前半はお話会とお茶会です。気軽にお話を聞きに来てください☺

14:30～16:00

会場を移して、アイヌハーブパット～セセッカ・クスリを作るWSを行います。

材料費　3,000円

様々なアイヌハーブをご自分のブレンドで利用し

自然素材のエコカイロ～セセッカ・クスリを作ります☺

 

そして

1/28(月)お散歩ハーバリスト的冬の養生

13:00～14:30白石区民センター

参加費　3,500円(お散歩ハーブ倶楽部メンバー3,000円)

第1部はアイヌハーブパット～セセッカ・クスリを作ろう

アイヌハーブの詳しい説明から

10種類ほどのハーブをご自分のブレンドで選んでいただき

自分のための「あったか子宮アイテム～セセッカ・クスリ」を作っていただきます💕

 

第2部はよもぎ＆ホーリーバジルオイルで作るハンドクリームWS！

15:00～16:00くらい

参加費　2,000円(お散歩ハーブ倶楽部メンバー1,500円)

かさかさ乾燥肌の季節😨

よもぎやホーリーバジルのお肌に優しい成分と

ミツロウで仕上げるハンドクリームはこの冬の必須アイテムです！

お散歩ハーブ、アイヌハーブをより身近に感じられるWS

初めての方もぜひ！ご参加ください☺

 

WSご参加またはご質問・お問合せは

osanpo.herb@gmail.comへ

タイセラピーのご予約・お問合せは

faa.thai.massage@gmail.com

または070-5605-6089へご連絡ください。

 

今後も温め女子普及のために

あったか子宮普及のために

Natural body life labをよろしくお願いいたしますﾟ.+.(💕´ω`💕)ﾟ+.*.。